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女性长寿的秘诀:定期排毒toutiao

2019-01-12 07:14:12
女性长寿的秘诀:定期排毒 佛教言:“时时勤拂拭孩子反复发烧是什么原因
,勿使惹尘埃!”而我们的身体也是如此,每天吃入的食品未必都能立刻排掉,若是长期累积在体内,就会形成毒素,破坏皮肤和身体的健康。如果要做个健康女性,那么就要时时清除毒素,做好体内环保。

  佛教言:“时时勤拂拭,勿使惹尘埃!”而我们的身体也是如此,每天吃入的食品未必都能立刻排掉,若是长期累积在体内,就会形成毒素,破坏皮肤和身体的健康。如果要做个健康女性,那么就要时时清除毒素,做好体内环保。

  要排除体内毒素,可在星期放假的时候,以天然未加工的食物做为菜单,每个月进行一次、一次二天,让体内有大扫除的机会。

  以下是排毒菜单:
  天
  起床:一大杯纯净的开水或鲜榨的蔬果汁。

  早餐:一碟水煮蔬菜或一盘新鲜水果。
  午餐:大盘的水煮蔬菜或新鲜干净的蔬菜沙拉,不加沙拉酱改用酸奶或新鲜柠檬榨汁调沙拉更好宝宝咳的厉害怎么办

  晚餐:蔬菜沙拉,或大盘的水煮蔬菜,小盘水果。

  第二天
  起床:一大杯纯净的开水或鲜榨的蔬果汁。
  早餐:小碗麦片粥。
  午餐:小碗糙米饭,一大盘水煮青菜。
  晚餐:小碗糙米饭,大盘水煮青菜,小盘水果。

  在进行排毒餐时,感到饥饿时可尽量喝水、吃水果,水果有丰富的维生素、矿物质,可提供人体足够的营养。而蔬菜应清洗干净,若是病人、孕妇宝宝感冒发烧怎么办
,在尝试前应先询问医生的意见,确定无虑后才能进行。

  身体和房子一样,需要整天打扫才会干净,定期以天然的食物为身体排毒,也是我们生活必需的步骤。长期素食者,也可每月进行二天排毒餐。

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