热搜
您的位置:首页 >> 生活

红豆补血排毒养颜 力荐四款红豆养生食谱_0toutiao

2019年01月13日 栏目:生活

红豆补血排毒养颜 力荐四款红豆养生食谱红豆具有很好的药用价值,有滋补强壮一岁宝宝发烧,健脾养胃,利水除湿宝宝咳嗽吃什么食物好,和气排脓,
红豆补血排毒养颜 力荐四款红豆养生食谱

  红豆具有很好的药用价值,有滋补强壮一岁宝宝发烧
,健脾养胃,利水除湿宝宝咳嗽吃什么食物好
,和气排脓,通乳汁的功能,红豆也可作为日常美食食用,更能与药物一起作为滋补药膳。秋季养生常吃红豆能补血健脾,有效防止秋燥儿童咳嗽

  秋季养生常吃红豆的5大好处

  1、养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

  2、健脾胃

  脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

  3、消除水肿

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。